《窦娥冤》

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　　在这(zhe)个时节该(gai)如何(he)调理养(yang)生？宋曙(shu)霞认为，在饮(yin)食上(shang)可多吃(chi)有芬芳气味的(de)蔬(shu)菜，如韭菜(cai)、香菜、葱(cong)、蒜、荠(qi)菜、香椿等，以(yi)疏肝柔(rou)肝。另外(wai)，俗语称“春日(ri)吃春(chun)芽”，也就是说这个(ge)季节可吃鲜绿的(de)嫩(nen)芽，比如豆芽、蒜(suan)苗(miao)、豆苗、莴苣等(deng)，禁食(shi)或少(shao)食辛辣刺激食物，以免肝(gan)火(huo)上炎(yan)。